Nos, akkor szervezetünk anyagcsere-folyamatai lelassulnak, melynek súlyos következményei vannak. A víz szállítja a szervezetünknek szükséges tápanyagokat az emésztőrendszerünktől a sejtekig, majd a nyirokkal és kiválasztó szervek segítségével kiüríti a méreganyagokat és salakanyagokat. Ha tehát nem fogyasztunk elegendő mennyiségű vizet, akkor a sejtek nem kapják meg a számukra szükséges tápanyagokat és a szervezetünk telítődni kezd méreganyagokkal. A...

A legjobb, ha vízzel vagy gyümölcsteával csillapítjuk a szomjunkat. A kávé, a klasszikus fekete, zöld vagy fehér tea nem megfelelő, mert vízhajtó hatásuk van, csakúgy, mint a koffeines üdítő és energia italoknak. A cukrozott üdítők könnyen okoznak súlyfelesleget, de a 100 százalékos gyümölcsleveket sem érdemes nagy mennyiségben fogyasztani, ugyanis az igaz, hogy ezek nem tartalmaznak...